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Talleres
Un espacio para salir del ruido mental y volver a ti.
Un taller guiado para mujeres ambiciosas y sensibles que,
a pesar de dar mucho de sí mismas cada día, se sienten
mentalmente saturadas, perdidas o desconectadas de
quienes realmente son.
Un espacio para parar, respirar y volver a escucharte.
A través de herramientas de coaching y reflexión, podrás
reconectar contigo misma, comprender mejor tus necesidades
y recuperar una sensación de claridad y equilibrio.
Tal vez últimamente…
-
piensas demasiado y no sabes qué decisión tomar
-
te sientes agotada mentalmente
-
quieres avanzar, pero algo te bloquea
-
estás cansada de vivir en piloto automático
-
te has desconectado de lo que realmente quieres
-
sientes presión constante por “hacer más”
Y aunque intentas seguir adelante… dentro de ti sabes que necesitas parar, respirar y volver a escucharte.
Talleres pasados
Muchas personas creen que la claridad aparece cuando tenemos más respuestas.
Mi experiencia me ha enseñado lo contrario.
La claridad suele aparecer cuando dejamos de correr, reducimos el ruido y nos damos el espacio para pensar.
Este fue precisamente el objetivo de del workshop que tuve el placer de facilitar durante la Semana del Bienestar de Aticco Barcelona.
Una hora para detenerse, reflexionar y recuperar perspectiva en medio de la sobrecarga mental que muchas personas experimentan hoy en día.
Gracias a los participantes por su apertura y a Aticco por la confianza.
Durante los talleres
vas a:
✨ Bajar el ruido mental
✨ Entender qué te está bloqueando
✨ Reconectarte con tus deseos reales
✨ Recuperar claridad
✨ Visualizar una dirección más alineada contigo
✨ Salir con más calma y más claridad
Estos no son un talleres de productividad extrema.
Sobre los Talleres
Descubre tu potencial.
Construye una vida más
alineada contigo.
Descubre tu verdadero yo y vive con más confianza y autenticidad.
Al comprender quién eres, mejorarás tus decisiones, forjar relaciones más saludables y avanzarás hacia una vida significativa. El desarrollo es un viaje hacia la esencia de tu ser, no hacia la transformación en alguien más.
Un enfoque humano,
interactivo y personalizado.
Cada taller es una experiencia participativa donde se vive el intercambio. Con herramientas de coaching, los participantes desarrollan confianza, identifican valores y mejoran su comunicación y equilibrio personal y profesional.
Una experiencia adaptada a cada persona
Cada grupo, cada historia y cada necesidad son diferentes. Por eso, adapto cada intervención al público, la edad, los objetivos y las expectativas de los participantes. Mi objetivo es crear un ambiente seguro, positivo e inspirador donde cada persona pueda expresarse libremente y avanzar a su propio ritmo.
Más que un taller: una experiencia de transformación
Mi propósito es ayudar a las personas a conocerse mejor para vivir con, autenticidad y felicidad. Al entender quiénes somos, tomamos mejores decisiones y construimos relaciones más sanas, avanzando hacia una vida con más sentido. El desarrollo personal es acercarse a nuestra esencia, no convertirse en alguien más.
Los Formatos Disponibles
Talleres para empresas y coworkings
Intervenciones sobre:
-
claridad mental
-
gestión del estrés
-
regulación emocional
-
prevención del agotamiento
Propuesta 1 — “Reset mental: claridad en 60 min”
Un workshop breve y práctico pensado para reducir la sobrecarga mental y ayudar a tomar decisiones con más claridad.
• Duración: 60 min + 15 min de intercambio al final
• Formato: reflexión guiada + ejercicios prácticos
Propuesta 2 — “Claridad & Dirección”
Un formato más introspectivo con una dimensión enfocada en reconectar con objetivos y dirección personal/profesional.
• Duración: 75 min
• Formato: reflexión
Propuesta 3 — “Afterwork de claridad y visión”
Un formato más "community / afterwork", pensado como una pausa para reflexionar sobre equilibrio, ambición y bienestar sin burnout, con dinámicas ligeras de conversación y networking consciente.
• Duración: 60–90 min
• Formato: dinámico e interactivo
Disponible en Barcelona y online.
Talleres para particulares
Procrastinación y Sistema Nervioso
Porque estás bloqueado
Visión y Alineación
Encontrar de nuevo una dirección clara.
¿Cómo funciona?
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Duración: 1h15
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Online / Presencial
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Espacio íntimo y guiado
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Ejercicios prácticos y reflexión
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No necesitas “tenerlo todo claro” para venir
Después del taller tendrás:
✅ más claridad mental
✅ una mejor comprensión de tus bloqueos
✅ ejercicios prácticos para continuar
✅ una dirección más alineada contigo
✅ herramientas para avanzar sin sobrecargarte
Sobre Mí
Acompaño a mujeres ambiciosas y sensibles a recuperar claridad, calma y dirección
sin perderse a sí mismas en el proceso.
Este taller nació de algo que conozco muy bien:la sensación de querer avanzar…
pero sentirse mentalmente agotada.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
A veces, lo primero que necesitas es parar el ruido.
